Девчули, помогите! Посоветуйте диету, чтобы за несколько дней скинуть пару килограмм. Про спортзал ничего говорить не надо, ибо прошу именно диету. Своё мнение по этому поводу тоже прошу оставить при себе. Мне нужна именно краткосрочная диета, чтобы на неделю – максимум.
- Вода и черный хлеб. Или просто вода. Голодовка полная. Как раз за 2-3 дня пару кг скинешь. Только это будет не жир.
- За пару дней пару кг? Губа не мешает ходить? Даже на чистом голоде за пару дней максимум полтора, два кг уйдёт, и большая половина из них в виде шоколадных сарделек в унитазе. Краткосрочные диеты для похудения не убирают жир.
- Пей вода, ешь вода, какать не будешь никогда. Советую не жрать вообще. Ты же не хочешь нормально худеть, как все люди, на правильном питании, спорте, делать массаж.
- Попейте мочегонные, самое действенное, когда нужен быстрый результат. Но эффективные краткосрочные диеты для похудения работают именно на вывод воды и содержимого кишечника. Понимай это.
- Вам нужно исключить солёное по максимуму, яблоки-кефирчик, никакого открытия Америки, собственно. Но и то уйдет где-то кило за пару дней. Если больше – это так был ваш кишечник заит.
- Пей 5 дней кефир только, скинешь кг 4-6. Все эффективные диеты на кефире, очищение кишечника.
- Вот как на фотке к посту, заклеить рот пластырем и ходить так несколько дней. Ничего не есть.
- Кушай белки с овощами. Исключи углеводы и кисломолочку. Всё, что воду задерживает. А эффективные диеты для похудения именно по част жира – это только правильное питание. Пей только чистую воду, исключи другие жидкости.
- Диета любимая. Она вообще рассчитана на неделю, но в применении варьируют разные сроки. Суть заключается в моноднях. (Питьевой, фруктовый, овощной, шоколадный, мясной, белковый и т.д). Для усиления эффекта употребляй один и тот же продукт. На питьевом – допустим, только йогурт, на фруктовом - дыню. Без разницы. Эффективна с первых дней, и килограммы не возвращаются. На личной практике это самая эффективная диета для похудения.
- Ты можешь не есть после 19-00 (ну если конечно ложишься не ночью часа в три). Я про белки с овощами, чистую воду. Порция не более 250 грамм. Кстати мне бы тоже надо.
- Яблоки, вода и слабительное в больших объемах. Иначе никак. Только вот вредно для здоровья. Но раз ты так худеть хочешь – выбор за тобой. Есть диета на неделю эффективная, на кефире и гречке.
- Голод, очень крутая вещь в первые 10 дней - 10кг. Конечно, тяжело, но ради себя можно потерпеть. А потом плавно переходить на питание пару дней.
- Что скинуть-то надо? Воду, говно, да мышцы? Тогда упейся диуретиками, слабительными и голодай. Жир уходит при адекватном дефиците не более 0,5кг за неделю. Точнее – 90 грамм в сутки максимум.
- Попробуй соль исключите из рациона, совсем. За пару дней пара литров воды уйдет. Любая эффективная диета (отзывы почитай) базируется на уменьшении доли соли.
- Я всегда худею очень быстро, если не ем после семи вечера вообще ничего. Все. Если именно за пару дней похудеть, то устрой разгрузочный день себе. Ешь мягкое и жидкое, но не соки и не другие фруктовые жижечки. Только вес потом вернется.
- Советую маложрание и раз в неделю или в10 дней разгруз на яблоках. Но более щадящие диеты -60 или белковая. Но если нужно в кратчайшие сроки то лучше что я написала или питьевая (мне лично не подошла, но на неё отзывов много хороших) , либо просто на яблоках, а лучше хотя бы не есть просто вечером. Минус 60 находится в топе 10 эффективных диет, попробуй!
- Почему так трудно просто не есть? Главное - закрыть рот, когда видишь еду, вот и вся диета. Ешьте 1000 калл в день. Не жрать вообще, пить только воду. Все, если хочешь скинуть более 2 кг за пару дней.
- Кефир обезжиренный два дня. Можно яблоки. Это экспресс-метод похудеть. Но вес вернется.
- Не ешь жареное, мучное, сладкое. И да, когда организм голодает, он копит жир. Так что ни в коем случае не ходи голодной. Небольшие перекусы между основными приёмами пищи. Такие эффективные диеты 10 кг дают в минус. Но не за несколько дней.
- Автор это говорит о том, что она не может ходить в спортзал. Тут проблем может быть куча, от лени до противопоказаний. Дюкан в помощь тогда, безуглеводка.
- Гречка вам в помощь. Очень эффективная диета на 7 – 10 суток, гречка и кефир. Скинете до 5 кг.
- За несколько дней скинуть пару кг? Смотря какой у вас метаболизм, при нормальном и ускоренном метаболизме и хорошем пищеварении и отсутствие проблем с ЖКТ, просто не ешьте! Пейте зеленый чай без сахара, ешьте грейпфрут, яблочко, ананасик. Утром пару ложек гречки и водичка, один день можно вообще на водичке или чае просидеть, с кусочком натурального горького шоколада, чтоб в обморок не грохнуться или натуральной яблочной пастилы. Я, к примеру, спецом никогда не худею, но стоит мне не поесть весь день из за стресса (вот просто не лезет кусок в горло) или из за работы, и два -три кг за пару дней как и не было, потом жру две недели, чтоб их вернуть.
- Голод. На правильном питании особо не скинешь быстро. Как вариант – диета шоколадная. Несколько дней сидишь на кофе или чае + 100г шоколада. Объемы быстро уходят. Довольно эффективная диета на 7 дней.
- ЭКА и по лестнице туда-сюда несколько раз минут 20 пару раз в день! Пить кефир и есть яблочки, кг 3 уйдет точно за 2 дня!
- Отрезать ногу уже советовали? Клизмы и голодание тогда. Это нереально. Вам в Хогвартс надо.
- Можно попить имбирной воды, просто имбирь завариваешь кипятком, часик постоит, не знаю как другим, ураганно очищает желудок. Эффективная домашняя диета, че. Потом еще есть не можешь.
- Ну дура, раз в спортзал не идешь. Оставить мнение при себе - так нахрен ты спрашиваешь, если пишешь, чтоб люди оставили мнение при себе - следовательно, ты полная дура. Жрешь паленку пару дней, потом рыгаешь после нее еще пару дней. В минуса конкретно уйдешь.
- Питьевая диета. Не жрать – как вариант. Самая эффективная диета, минус с первых суток.
- Хлеб дор Блю с колбасой дор блю. Гарантированно до 5 кг за пару дней.
- Теплая вода и мёд. Редуксин пей. Или голод. Фитолакс выпей ( сразу таблетки три) и воду пей, за два потеряешь много жидкости и очистишь кишечник. Метод с картинки поможет еще. А так худей постепенно, на спорте и правильном питании.
- Любая монодиета вам поможет, если вы отсидите на ней. Не жрать – диеты, эффективные в домашних условиях – заклеить рот скотчем.
- Ты нормально худеть пробовала? Просто берешь, составляешь программу питания, занимаешься с тренером, и за полгода у тебя классная фигура!
Эффективная диета для похудения на 7 дней минус 60., Как быстро и без вреда похудеть в домашних условиях.
1.6.2017, 13:53
