IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как заставить себя заниматься спортом дома, Домашние силовые, круговые тренировки для похудения.
Такая история...
сообщение 24.5.2017, 20:18
Сообщение #1


Выше только потолок!
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4748
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175




Как заставить себя заниматься спортом дома. Домашние силовые, круговые тренировки для девушек, женщин для похудения.

Почему одни занимаются спортом регулярно, а другие ищут причины избежать этого процесса и находят тысячу причин, дел и задач, лишь бы не пойти на тренировку в зал или не начать ее в домашних условиях?



Придя в зал, сложно развернуться и уйти, думая о том, что гора посуды лежит немытая, потому как часто поход в зал - это желание вырваться из рутины. В зале атмосфера, другие люди, которые тоже мотивируют, как и мысли о красивой фигуре.
А как быть тем, кто тренируется дома? Как заставить себя, если лень заниматься спортом дома? Маленький процент женщин, девушек может самостоятельно себя подбадривать и охотно занимающихся дома всегда. Даже если запал вначале велик, то со временем мотивация немного падает и все сложнее становится заниматься там, где и без домашних тренировок всегда есть работа.

Многие из вас знают, я занималась первые полтора года домашними тренировками для начинающих, и сейчас тоже большая часть занятий проходит дома. Я просто не всегда могу себе позволить тратить время на дорогу в пробках до зала.
Мне удобнее в рамках времени заниматься дома. Моя подруга не понимает, как мне удается заставлять себя заниматься спортом дома, когда столько всего отвлекающего!? Согласна, отвлекающих факторов всегда много и мысль сделать сначала все по дому и работе желает взять верх.

Но тут срабатывает выработанная позиция - сначала я, потом все остальное! Нет, не потому, что я себялюбка, а потому, что я слишком ответственна за все, что делаю. И я, скорее, сделаю все для других, чем для себя. Это моя базовая установка, которую я последние 6 лет в себе ломала и до сих пор ломаю.
А выглядит это так: сначала я, потом все остальное! И это не просто слова, это действия! Мне приходится иногда заставлять себя отойти от работы и быта, чтобы найти время только на себя! Жертвенность в советских женщинах с корнем сидит и очень глубоко. Я - не исключение.

Но умение вовремя отключать это и не искать причины заняться не собой, а чем-то по дому или работе - этот навык нужно вырабатывать. Просто сказать себе: сейчас мое время, а после я сделаю все то, что менее важно, чем мое личное время.
Как мантра читается и изо дня в день повторяется! Иначе быт и работа съедят, а муж и дети догрызут напоследок. И только с такой установкой мужчины начинают нам помогать, а дети становятся более самостоятельными! Ваше мнение?
По материалам инстаграм lana_shi_fitness



--------------------
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

OlgaOlga15
сообщение 9.6.2017, 15:01
Сообщение #2


Солнечный лучик форума!
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 9.6.2017
Из: Москва
Пользователь №: 22098




А передо мной такой дилеммы, к счастью, нет: я просто погружаюсь с головой в процесс тренировок и получаю удовольствие от каждого движения. И я не преувеличиваю: движения, упражнения действительно доставляют мне физическое удовольствие. Может, это происходит из-за контраста с сидячей офисной работой, может, еще почему-то, но это так.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 24.1.2022, 13:53