Лучшие диеты для похудения. Гречка., Гречневая диета - отхывы, польза, вред, эффект. Опции

[Такая история...]

Кто сидела на гречневую диету? Расскажите, пожалуйста. Насколько диета на гречке эффективна?



- Ешь гречку 24/7. Умираешь от голода. Хорошо скидываешь, но моментально набираешь. Короче, не советую. Ноль эффекта по факту.

- Питаться правильно надо, а не на диетах сидеть. Тогда и вес будет в норме. А то жрут сначала, а потом худеют.

- Может быть и худеешь, но потом опять набираешь. Здоровье свое подпортишь, и возможно - начнется рпп. Лучше просто питаться правильно. Диеты – это не выход.

- Чисто теоретически, если вы будете соблюдать дефицит калорий, похудеть получится, и потом вы тоже не наберете, если не будете переедать, это глупая байка. С другой стороны, зачем? Мазохизм (в еде в том числе) - это не нормально.

- Все равно, что вы будете есть, конкретно гречка или любой другой продукт не поспособствует похудению. Единственное условие похудения - дефицит калорий. Так что без разницы – гречневая диета или какая другая.

- По глупости 2 недели сидела, еда только гречку без соли и кефир. Итог: срыв, + 3 кг. Лучше посиди на учебнике русского языка - полезнее будет.

- По мне так очень тяжелая диета, срыв обеспечен. У меня все-таки получилось не сорваться во второй раз сидения на ней, вес вернулся быстро, очень быстро.

- Здесь придерживаются правильного питания, а не монодиет, но худеть на одних углеводах нереально глупо. Похудение идет при заведомом исключении углеводов. Посиди на белке.

- Потом всё вернётся. Не худей так, это не выход.

- Ха. У меня подружка 4 кг на ней набрала. И после нее еще столько же. Гречневая диета для похудения – это как трахаться за девственность.

[OlgaOlga15]

У меня на такой диете сидела подружка, и удачно. Но она и гречку очень любит. А я вот, увы, гречку на дух не переношу, даже просто от запаха наизнанку выворачивает. Поэтому, когда набираю что-то лишнее, просто беру себя в руки, вспоминаю о том, что у меня тоже есть сила воли и начинаю есть меньше.