Как бросить курить, никотиновый пластырь, Испаритель сигарета, курить и здоровье, против курения. Опции

[Такая история...]

Способ бросить курить, отказ от курения. Электронная сигарета, таблетки табекс, чампикс, спрей никорета.

Продолжение разговора о способе бросить курить, начало
Бросить ли курить, легкий способ бросить курить, Таблетки табекс, чампикс, жидкость с никотином, без никотина.

- Первый раз с таблетками табекс год не курила. Потом по тупости начала. И потом он реально вообще не так помогает, не знаю, как так.



- Я пока перешла на электронную сигарету. Вообще потрясающая вещь! Вони нет, выбор приятных ароматов велик, вреда вроде как чуть меньше. Переходи на электронку для начала, а там уже отвыкнешь, может быть.

- Мне тоже, хочу таблетки чампикс попробовать, но после праздника. Я тут спрей никорета попробовала - это был кошмар. Как только вышла с аптеки, сразу пшыкнула себе три раза, ну, чтоб наверняка. Я чуть не померла, все идут, смотрят на девушку, которая вся в слезах, чихает, махает руками, как истеричка, это от нехватки воздуха. Больше я его не употребляла. В общем, буду пробовать разные способы бросить курить.

- Поддерживаю электронщиков. С переходом потом на безникотиновую сигарету. Хотя бы изо рта и от рук не воняет.

- Мне говорили, что потом к ним привыкаешь, а они тоже вредны.

- Я на испаритель сигарету переходила. Тема крутая. И не слушайте идиотов. Не вредно это.
Пропиленгликоль (или как он правильно пишется) и глицерин содержатся практически во всех аэрозолях и таблетках от кашля, ингаляторах и т.д.

- Переходите на электронную сигарету, и постепенно уменьшайте количество никотина, пока не перейдёте к безникотиновым жидкостям.

- Чуть не задохнулась? Я читала, что после никотиновых пластырей часто плохо становится. Типа передозировка никотином, что ли.

- Да, там прям горло жжёт. Никотина не жалеют.

- Только летом курю, а зимой в лом постоянно на морозе курить.

- Пробовала бросить курить, слушала аудио книгу. Первый час казалось, точно брошу, в самом конце выкинула торжественно пачку, через два дня купила новую, жаль.

- Может, потому что аудио, а не книга?

- Когда хотелось покурить, что-то жрала. То морковку, то орешки, то пирожок. В руках постоянно что-то теребила, т.к. деть теперь их было некуда. Ну, правда я набрала 10 кг и теперь жирная. Зато отказ от курения - почти год.

- Знакомый таблетки принимал, от сигарет воротило его.

- Думаю, здесь нужно очень сильно захотеть. Просто понять на 100% , что ты больше не хочешь, не можешь, не надо. И сила воли. А вот эти вот по 3 сигареты в день, электронные и прочее, все это чепуха.



- Как бросить курить? Ну, тут главное - вытерпеть 3 недели. И все, потом не хочется, и полюбить себя, чтобы не хотелось причинять себе вред.

- Не можешь бросить курить, значит, не очень-то и хочешь. Сходи к врачу, может, он тебя припугнёт, многим помогает.

- Курила 12 лет. Стала табекс пить и бросила. Курила по пачке в день. А сейчас не курю. Только, когда бухаю. Мне кажется - это вариант.

- Никак, кури дальше. Захочешь – бросишь.

- Курила лет 8, бросила, сейчас могу раз в пару месяцев выкурить немного, если праздник какой-то или выпила немного, но такой тяги, как раньше, нет. Причина, если не бросить курить, то на здоровье стало отражаться сильно. Пневмонией заболела.

- Бросила курить! Лишний вес плюс 30! Похудела через пять лет после бросания! Лучше б курила.

- Вряд ли книга поможет. Мне тоже человек советовал, который бросил.

- Аллен Карр " Лёгкий способ бросить курить" посмотрите кино, можно книгу почитать, а вообще, главное – желание.

- Зависит все от силы воли и желания . Аллен Карр мне не помог, так же как и таблетки, жевательные резинки и осознание того , что мне в скором будущем придет конец. Лучше всего начинать парить, ведь это на 95% безопаснее.

- Таблетки табекс помог кому-нибудь?

- Я курила 9 лет. Не курю 8 лет. Табекс против курения пробовала, не помог. Мне ничего не помогало, все равно курить тянуло еще долго, особенно после алкоголя. Бросила с помощью силы воли, первую неделю бычки с собой таскала, как потянуло курнуть, выходила и докуривала свой бычок с прошлого раза. Так первую неделю я день курила 2 сигареты, потом через неделю 1 , а потом вообще ничего, вот тут-то и началась ломка.
И да, я после бросания вообще не поправилась, хотя я расположена к полноте и жрать тянуло сильно.

- Бросила курить легко, если рядом нет курящих - не тянет. Но вот в компании, когда все курят, тяжело. Бросили вместе с молодым человеком и старались некоторое время не проводить время с курящими друзьями.

А Вы можете порекомендовать способ как бросить курить?