IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Диета, процент жира и перебои месячных, Норма калорий. Гормональные препараты и аппетит.
Такая история...
сообщение 31.3.2017, 15:08
Сообщение #1


Выше только потолок!
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4748
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175




Правильное питание, норма калорий, низкий вес и отсутствие месячных. Гормональные препараты и аппетит. Рацион питания, физические нагрузки.

Мне 14 лет. Такая проблема. Я на правильном питании, если так можно сказать (КБЖУ не считаю, могу иногда съесть не полезное), но КД почти 3 месяца нет. Никогда не голодала, вроде здорова. 2 месяца - для меня еще норма, но 3. Помогите советом, если не трудно. Может, это нормально (у меня чуть больше года ходят)?
И ещё, тренировки у меня 5 раз в неделю, 2 дня – 2 подряд.

- Посчитай около недели калории. Может, ты очень мало кушаешь? Скорее всего, так и есть.

- 2 месяца - это норма??? Марш к гинекологу!

- Раз на пп, то, небось, обезжиренное все едите. Добавьте жиры в рацион питания обязательно, дополнительно рыбий жир пейте или льняное масло.

- Какой толк от правильного питания, если Вы этим себе вредите? К гинекологу давно пора.

- Значит, никак ты не здорова, раз такие проблемы с Кд, к врачу.

- Возможно, что менструальный цикл у Вас ещё не установился. Но, на всякий случай, лучше обратитесь к гинекологу, причины могут быть не только в питании.

- У меня до 19 лет цикл никак не мог установиться (месяц в месяц, день в день), сейчас все хорошо.

- У меня, например, не было проблем ни с низким весом, ни с калориями, ни с жирами в рационе, а месячные всегда "скакали"- то их вообще нет, то в начале месяца, то в конце. Сколько таких проблем у знакомых встречала, все налаживалась с приходом сексуальной жизни и определенного возраста (16-19 лет).
Но на всякий случай к специалисту обратиться стоит, чтобы исключить какие-то серьезные проблемы.

- Добавьте в свой рацион питания больше жиров. Масло оливковое, рыбий жир, миндаль, сливочное масло, если едите обезжиренное - перейдите на хотя бы 2-5% жирность. Попробуйте попить рыбий жир, витамин Е.
Может, вы мало кушаете. Пересчитайте, пересмотрите рацион. А может, как написали выше, цикл не установился. В любом случае - лучше сходить к гинекологу. Обязательно! С вас не убудет, зато точно будете знать, в чём причина и как её лечить.



- 2 месяца - это еще ничего, у меня уже почти 2 года отсутствие месячных, причем вес нормальный, спорт и правильное питание регулярно.

- Знаете, цикл не всегда зависит от веса, ПП и спорта. Наверняка ваша проблема глубже. Простите, что лезу не в своё дело, но 2 года - это перебор. Срочно на обследование. У меня сбой на неделю, я уже паникую.
С гинекологией шутки плохи.

- У меня похожая ситуация. Решила, что организму не хватает жиров, стала есть орехи, бутерброд с маслом на завтрак, сыр высокой жирности, рыбий жир начала пить, месячные так и не начались. Вернулась к обычному питанию (сильно вредных продуктов не ем: колбаса, сосиски, майонез только домашний, выпечка и сладости тоже не покупные; ем много овощей, фруктов, яйца, творог, каши и т.д., пью примерно 1 л воды в день), это также не помогло. Возможно, дело в физических нагрузках. 5 раз в неделю силовые - 1 час делала, сейчас сократила до 3 раз в неделю - 1 час, плюс в будние дни очень много хожу быстрым шагом, так как далеко от школы живу - 30 мин. Последние месячные закончились 27 декабря. Скажите, какие ещё могут быть причины задержки месячных?
P.S. Уже записалась к гинекологу на следующую неделю.

- У меня первые года 1,5 КД были раз в 3-4 месяца.

- У меня цикл бывал от 9 до 72 дней. С началом половой жизни немного устаканилось, но всё равно всякое случается.

- Девушки, SOS! Сегодня за день вышло только 940 ккал наесть. Время уже почти 21. Стоит ли сейчас пытаться как-то добрать норму калорий? (Обычно на 1500~1600 кушаю). Но дело в том, что сейчас не хочется совсем есть, часа 2 назад плотно поела, но спать лягу в 12 час. Или забить просто? Еще и желудок болит после последнего приема пищи. 165, 43-44, пропали месячные. Поэтому такие недоборы меня пугают.

- Не хочется - не стоит.

- Лучше бы вас пугало, что КД пропали!! Это не нормально!! Я бы не стала добирать. Потом ведь не уснёте!

- Кефира попейте. Мне показалось, недоборы калорий ее пугают.

- Раз не хотите, не ешьте. Но вес у вас низкий, набрать немного не помешает, в первую очередь для здоровья.

- Плотно поели и 940 ккал за день? Шутка? Могу предположить, что вы похудели на диете и у вас страх нормально набрать КБЖУ! Поешьте орехов, ложку масла выпейте льняного или съешьте пару ложек арахисовой пасты, объём небольшой - зато калорий прилично.

- Надо добирать в любом случае.

- У меня с сентября начались перебои месячных, сходила на прием к гинекологу-эндокринологу, она назначила пить гормоны, я не хочу подсаживать свой организм. Стоит начинать пить, или можно естественно это все восстановить?

- А каким образом подсаживать Вы его собрались? Гормоны направлены на то, чтобы восстановить нарушенные процессы в организме.

- Согласна. Вы хотите вылечиться? Тогда следуйте рекомендациям врача. Иначе будет беда.
В интернете советы лучше, чем какой-то там врач сказал, что делать.

- Гормональные средства - это не наркотик. Без них нормальная жизнь невозможна. Если есть избыток или недостаток какого-либо гормона, это можно решить только таблетками.

- Зачем тогда к врачу шла?! Чтобы потом по итогу сказать "я не хочу"?
У нас в универе была консультация с очень хорошим гинекологом. Она сказала, что от самих гормональных препаратов, как таковых, не толстеют (уверена, ты этого и боишься). Она сказала, что во время их приема повышается аппетит, поэтому их лучше на ночь принимать, ну, и стараться себя сдерживать, конечно.

- У меня проблемы с гормонами, если бы вовремя к врачу не пошла и не начала принимать их, то, возможно, даже летальный исход был бы. Из-за гормонов что угодно начаться может. Пока не лечилась, даже осложнение на сердце дало. Так что дело ваше. Хотите ли вы дальше жить нормальной жизнью или нет. А как вы говорите "подсесть" на них нереально, если у вас только не тяжелое эндокринное нарушение, которое впоследствии ведет к операции. Лечение пройдете какое-то время, гормоны в норму приведут, а потом уже постепенно их вам уберут. Здесь нет ничего страшного.

- Пейте. Лечитесь! Если боитесь поправиться, то это все фигня. Я вот ок пью и ничего. Гормональный препарат, а ни прибавки в весе, ни аппетита повышенного нет.

- Если перебои месячных связаны с недостаточным питанием, то просто начните нормально есть.

- Задержка месячных 3 месяца, дюфастон не помог, сейчас пью витамины, пока без результата, но реально ли их вернуть без набора веса?



- Реально. Комплексное лечение у гинеколога. То же самое было.

- Мне гинеколог уже полгода твердит набрать вес, хотя я 45, 153.

- Можно сбалансировать питание, без критичного набора, при котором дюфастон просто не сможет не помочь. Вы как долго его пили, если КД нет всего 3 мес.? Кто прописал? Кто контролировал уровни гормонов?
Витамины - не манна небесная, понятное дело, что безрезультатно.

- Не веса, а нужного количества жира. Нравится вам это или нет, но гормоны женские производятся в жировых клетках. Нет клеток - нет гормонов. Нет гормонов - нет КД. Так что если процент жира в организме критически низок, то дюфастон не поможет. Пейте льняное масло, рыбий жир. 50 г жира в сутки минимум. А вообще гинеколог что говорит?

- Реально. Часто КД зависит от психологического состояния.

- Если ваш вес ниже нормы, то нет.

- Ну, уж если дюфастон не помог, чутка надо бы набрать вес.

- Можно правильных жиров добавить. Жиреют от углеводов. Ешьте красную рыбу, льняное масло, немного сливочного, орехи, можно витамины - рыбий жир (омега).

- Брала комплекс омега 3, 6, 9. Мне очень понравился.

- Хороший частный гинеколог брала все анализы, УЗИ и назначала правильные гормональные таблетки плюс витамин В в капсулах, вернула через месяц примерно без набора веса. А вот, когда ходила в обычную клинику к бесплатному, назначила непонятно что, так и пила полгода, ничего не вернула. Не пожалейте денег на правильное лечение.

А Вы что думаете о низком весе и отсутствии месячных?


--------------------
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *


Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 12.9.2024, 11:52