Гречневая диета или правильное питание? Как похудеть?, Можно ли сбросить вес на гречневой моно диете? Опции

[Такая история...]

Доброго времени суток.
Хотелось бы узнать у более опытных, вредно ли сидеть на грече долгое время? Неделю, например. Гречневая диета – как вы к ней относитесь?
Заранее огромное спасибо.



- Вредно - ноги затекают, поэтому периодически разминайтесь. Лучше на горохе стойте - вам полезнее будет.

-Конечно, вредно. Все монодиеты вредны. В гречке не все витамины и микроэлементы, белка мало, жиров почти нет. Лучше правильное питание.

- Да хоть на чем целую неделю сидеть вредно. Моно диеты не дают организму всех нужных питательных веществ. Так что лучше кушайте все, но исключите вредные продукты.

- Вы ее на 3-4 день видеть не захотите. Смысл в этих недельных монодиетах?
Тип быстро сбросить и все? Потом срыв, вред здоровью и наберете еще больше, оно вам надо?

- Ну что сложного есть все просто меньше? Так нет – мы будем жрать все, а потом сидеть на гречневой диете, кефирной диете прочей мути.

- Вам хочется поиздеваться над собой? Зачем такие сложности. Ешьте меньше и двигайтесь, похудеете точно. Пойдите в спортзал, кушайте больше овощей. И да будет вам похудение и счастье.

- А вдруг так врач приписал. Мне на фоне острого гастрита приписывали на кашах сидеть.

- На монодиетах без вреда для здоровья можно сидеть не более 1 дня. И то, в качестве разгрузочного дня. Ну, или если доктор прописал. Тут уж ничего не попишешь, если гастрит или язва.

- Попробуйте сами подумать, вредно или нет целую неделю есть один продукт. По-моему, ответ очевиден. Хватит страдать фигей. Питайтесь правильно.