IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Похудение – тренировка, питание, Метаболизм и переедание, водно-солевой баланс.
Такая история...
сообщение 9.3.2017, 17:39
Сообщение #1


Выше только потолок!
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4748
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175




Лишний вес, похудение.

Помогите! Мне 13, и при росте 170 мой вес 73 кг. Мне стыдно. Что я смогла из себя сделать такое?
Но до лета еще есть время, и я хочу похудеть. Особенно в ногах. Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, может какое-либо питание нужно.

- Только правильное питание, а физическая активность любая хороша.

- Ребёнок, просто много вкусного и неполезного ешь и не двигаешься. Убери сладкое, мучное, фаст фуд. Бегом на спортивные секции, танцы, просто двигайся! Есть комплексы упражнений для занятий дома. Берись за себя.

- Ничего стыдного нет. Вам еще расти и расти, а растущему организму нужны калории. Не вздумайте урезать свой рацион, ешьте побольше овощей, мяса, рыбы, фруктов, круп и молочки, никакого фаст фуда. Ведите активный образ жизни, побольше гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, делайте зарядку, плавайте в бассейне и так далее, что вам больше нравится.

- Я после 7 класса попала в "лагерь труда и отдыха". Вмиг на 15 кило похудела, к окончанию вся одежда болталась, как на вешалке. Что такое правильное питание мы не знали. Интернета тоже не было.

- Господи, пара кг лишнего веса, а целую трагедию разводишь, как это вообще так сказать можно - "сделала из себя такое"?

- Там 10-15 кг лишних. Для любого возраста. А у подростка?

- Можно по-разному при таком весе выглядеть. Я в весе 68 носила 44-ый размер одежды и меня называли стройной (168 рост).

- Извините. Вы, скорее, исключение из правил и у вас широкая кость.

- У меня совершенно обычная кость, я нормостеник.

- Я в весе 68 при росте 170 и возрасте 44 года носила 48 по груди и 46 по бедрам.

- Я и говорю - по-разному можно выглядеть в таком весе. Вот сейчас у меня вес 60, обхват талии 60, а бедра 95, кто-то при таком же весе будет другие параметры иметь.

- Ну да. Вы - типичная груша.

- Только интуитивное питание для похудения. Почитай Светлану Бронникову и Роберта Шварца.
Я начинала с 162, 66, в результате всё это вылилось в колебания веса плюс-минус 15 килограмм, проблемы с психикой и нервами, и антидепрессанты. Никаких диет и правильного питания.
Лишний вес - следствие проблем в голове и переедания из-за них.

- Та же фигня была. Все детство промучилась плюс плохой метаболизм. В 7 классе похудела на 7кг, просто села на диету какую-то, размер желудка втянулся и похудела, но потом набрала 10. На 1 курсе опять начала, уже с фитнесом и правильным питанием. Утром завтракала, шла на учебу, там можно что-нибудь по мелочи, приходила, ела, тренировка в 6 вечера. Приходила и не ела. Помогло. Минус 10 кг. Пока не вернулось. Единственное, о чем хочу предупредить: не убирай из рациона соль. Мой организм теперь мучается от сбитого водно-солевого баланса.

А Вы что порекомендуете для похудения при лишнем весе?


--------------------
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *


Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 17.5.2022, 7:44