IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Питание, упражнения, массаж для похудения дома., Возможа ли идеальная фигура в домашних условиях?
Такая история...
сообщение 31.12.2016, 15:34
Сообщение #1


Выше только потолок!
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4748
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175




Возможно ли похудеть и скорректировать фигуру, накачать мышцы в домашних условиях? Вот как отвечают на этот вопрос реальные мужчины и женщины:



- Тоже вот все в домашних условиях делаю. Все реально возможно. Автор, вам большой удачи в этом направлении! Я не стремилась к телу бодибилдинга, я стремилась к худым ножкам и подтянутому животику, и у меня получилось через питание и сбалансированные тренировки, я никого не осуждаю, чего и вам советую. У каждого свои методы, но если с пользой для здоровья то я сказала, что нужно. Почти все я выполняла дома, и у меня не висит живот, и отличные ножки. Я рада своему телу, мой идеал - это то, что я построила в своей голове.

- Купила утяжелители, занимаюсь по видео. Прежде чем худеть, я много узнавала, читала, разговаривала с тренером (друг у меня), решила, что мне действительно нужно поставила цель, в феврале и пошла к ней. Было трудно и тяжело. Я за полгода не одну конфетку не съела, хочется, но я терпела и видела, как моё тело говорит мне за это спасибо. А вам я желаю прекрасной фигуры для вас именно, полюбите себя, найдите внутри себя свой идеал, а главное - стремитесь перебороть свою самооценку. Вы прекрасна, так покажите себе самой, что вы действительно идеальна. Удачи вам!

- Если у вас цель – похудеть, вам нужно скорректировать питание для похудения. Считайте кбжу, ведите дневник питания, и занимайтесь каждый день, хотя бы гуляйте, двигайтесь. Если накачать тело, то, скорее всего, вам без зала никак.

- Ты живешь в деревне? В чем проблема купить абонемент в спортзал? Ну не можешь купить инвентарь - сделай сама, очумелые ручки - бутылки с водой, мешки с песком и всякая такая дичь, почему нет? Если баба не ходит в спортзал, она нищий колхоз.

- Я дома тренируюсь и подтянула тело и попу. У тебя даже в посте желания нет. Правильное питание – в первую очередь. Много упражнений с собственным весом. В подъезде лестница есть, парки есть, турники и перекладины, вперёд. Было бы желание. Говорю это как когда то толстый человек! Стройная фигура – это реально!

- С залами не срослось, занимаюсь дома. Я с детства танцевала (бально-спортивные танцы, потом беллиданс), и сейчас каждый день уделяю танцам где-то час. Плюс - комплексы упражнений (меняю постоянно). Моя фигура меня вполне устраивает, сейчас я набрала вес, закончу курс лечения - вес уйдет, отношусь к этому спокойно. Из видеокурсов, если ты хочешь заниматься целенаправленно, рекомендую Джиллиан Майклз (1,2,3 уровни), программу Синди Кроуфорд, лично мне нравятся кардио с элементами латины. И того, что посложней - поищи видео интервальных тренировок.

- Те, кто ходят в зал, говорят, что нереально дома подтянуть фигуру, сохранять её в таком виде как есть - можно, а вот подтянуть-подкачать нет...
Фиг знает. Меня дольше, чем месяца на 3-4 не хватает. Но ведь есть же всякие ролики в интернете от спортивных тетенек, с примерами домашних тренировок.

- Почти невозможно, это колоссальная работа. Фигуру фитоняшек ты дома не сделаешь, это нужно по несколько часов в день ежедневно работать, соблюдать специальный режим питания, уделять своему телу более чем всему остальному времени. Ну а целлюлит убрать можно и дома. Питание – это основа.

- С инвентарем дома можно, без него фитнес тело построить нереально. Просто похудеть можно, ограничив питание. Можно. Я знаю, сама худела дома без зала. Рост 158, вес 47.



- Ну, се зависит от того, что и как вы будет делать. Мое мнение с инвентарем - разборные гантели, резинка - все пойдет быстрее. Хотя занятия дома - фигня полная. Я уже полтора месяца занимаюсь, ни хрена не качается, только худею, хотя мне худеть не хочется.

- Одно дело – кач, а другое – упражнения для похудения. Смотря какая у тебя цель. Фитоняшей стать в домашних условиях проблематично. А вот похудеть – это можно. Сила воли, программа Джиллиан Майклз, и систематичность тренировок.

- У меня закончился абонемент в зал, и я бегаю по стадиону школьному. У нас в прошлом году сделали новое удобное покрытие. На травке можно пресс покачать. Скакалка стоит максимум 100 рэ. Я ещё беру собаку, она 4 килограмма, и приседаю с ней, собака кайфует, я тоже. Йогой занимаюсь дома. На руках хожу по футбольному полю.

- Берёшь швабру, вернее только так скажем палку от швабры, берём бутылки с водой и скотч, приклеиваем к концам, вот тебе и гриф с блинами для бомжей. Бегай по утром, делай упражнения. Делай массаж для похудения, хотя это удовольствие не то, чтобы очень дешевое.

- Я терпеть не могу спортзалы! Я ненавижу этих охающих мужиков! Фу!
Они ещё часто подходят, знакомятся, или смотрят на мой зад! Пошли нафиг!
Поэтому, я дома все делаю, бодибилдером я не хочу быть, хочу быть просто худой с сочной попкой и сиськами 2 размера, и нормально. Полгода с Джил прыгаю плюс гантельки по 4 кг.
Мне нравится
13
- Эффективнее, думаю, всяко в зале заниматься. У нас тренажеры даже на площадках, а цены на абонементы в фитнес клубы упали в три раза. Вот за это можно сказать спасибо, спорт должен быть доступным всем. У меня одногруппница в домашних условиях опупенный пресс накачала, ноги и попу качает, плюс на пп питании. Главное – желание.

- Конечно, возможно. Даже в четырех стенах, без инвентаря можно накачать классное тело. Надо лишь не лениться, и все. Кстати. Купила две гантели по килограмму (упражнения доя спины) – 350 р две штуки. Не думаю, что какая-то проблема купить.

- Смотри Джилиан Майклз, и будет тело шик. Ну а что касается фитоняшной формы, тут все сложней. Либо вы дома форму держите,выезжая на генетике, либо пашете в зале, как лошадь. Третьего не дано. Спортивная фигура – это адский труд. Кстати, целлюлит дома без зала убрать, тоже очень сложно.



Какой совет вы дадите автору поста?


--------------------
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *


Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 20.4.2021, 10:16