IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как быстро похудеть? Кроссфит, занятия с тренером?, Эффективное похудение.
ФитоНяша
сообщение 2.8.2016, 15:51
Сообщение #1


Незаменимый человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 73
Регистрация: 7.7.2016
Пользователь №: 21583




Девочки, что эффективней для похудения – кроссфит, или же занятия в зале с тренером?



- Кроссфит, но это жесть как тяжело.

- Я сильней всего похудела, когда ходила на кроссфит. Очень тяжело, однако это самая интенсивная и эффективная в плане похудения тренировка.

- В кроссфит с нуля не получится. нужны тренировки до. С тренером эффективнее в том плане, что он составит программу питания и объяснит всё. А на кросфите тебя просто будут гонять, но ты выдохнешься после пары упражнений, и всё.

- Для начала купи индивидуальные тренировки, чтобы привести тело в форму. Новичкам в кроссфите делать нечего. Позанимайся с тренером, а потом уже, будучи физически подготовленной, иди на кроссфит.

- Кроссфит.

- Не жрать перед сном!

- Кроссфит, настоящий, а не круговое непойми что бабам портит тело в основном . Груди нуль, талия квадратная , жопы нет, ноги здоровые.

- Типа кроссфит ты сама без тренера осилишь! Нифига! По любому тебе нужны занятия с тренером – будь то в зале, либо интервалка. Только профессионал может определить твое состояние, к чему ты готова и какую стратегию похудения применить именно к тебе. Сбросить вес проще, чем его удержать.


- Боги, автор, если Вы задались таким вопросом - какой Вам кроссфит? Идите на фитнес с тренером и не парьтесь. Кроссфит - это очень тяжелая физуха, им часто занимаются при подготовке бодибилдеров, и кстати, кроссфитом не занимаются без наблюдения тренера, это, по меньшей мере, опасно.

- Кросс только с тренером. Иначе грыжа обеспечена.

- С тренером.

- Если ты будешь потреблять ккал меньше, чем тратить, что хошь эффективно при этом условии.

- Нашла, где спросить, иди, попробуй! Есть пробные занятия. Для похудения, кстати, сбалансируй питание. Без этого никак.

- Кросс фит, адовый труд.

- Кросс фит с тренером - вещь! Я после него выползаю из зала.

- Кроссфит хочешь? Чеши на огород или дома уберись.

- Кроссфит тренировки. Похудеешь очень быстро.

- Тренер и там, и там нужен. Причем, чем более сложные упражнения, тем нужней тренер.

- Блин, мадам, тебе по любому начинать с базового уровня. Если ты, не имея какой-либо вразумительной подготовки по фитнесу, начнешь кроссфитить, тебя вынесут из зала. Хорошо, если вперед головой. Да и наобум сильные нагрузки давать нельзя – а вдруг они тебе противопоказаны?

- Нужен фитнес полноценный.

- Фитнес тренер по любому тебе нужен. Даже судя по твоему вопросу – ты новичок в деле спорта.

- Кроссфит достаточно опасная штука, тем более, если вы вообще до этого спортом никогда не занимались. Кроссфит для вас противопоказан пока, раз вы задаёте такой вопрос.

- Я разве сказала, что кроссфит без тренера? Я вообще имела ввиду, что лучше - зал с тренером, или кроссфит с тренером.

- Начни с более простого, с минимальной нагрузки, и наращивай. Когда ты нагрузку доростишь до уровня кроссфит, можно заниматься.

- Бред! Если хочешь похудеть, нужен стресс для организма. А это кроссфит.

- Это опасная для здоровья штука. Да, она похудеет, если ломанет без подготовки на кроссфит. В больничке под капельницей.

- Эффективно не жрать.



- Вообще у вас должна быть специальная программа тренировок под вас, которая разрабатывается тренером. Задайте этот вопрос своему тренеру.

- Пришла узнать расценки за зал, расписание. Администратор предложила кроссфит, толком ничего не рассказав о нем.Сказала - типа фитнеса, в интернете я прочитала, что это жесткая зарядка. Вот и спрашиваю у вас.

- Не ходите в этот зал, мой вам совет. В нормальном зале по поводу необходимой физической нагрузки может консультировать только квалифицированный тренер!

- Не боись, привыкнешь и будешь скакать выше всех, главное – начать.

- Кросс фит, конечно.

- В зал с тренером, кроссфит не для новичков Как будет стаж тренировок в зале не меньше года, а то и 2-3, тогда можно и в кроссфите себя попробовать.

- Самое эффективное похудение – меньше жрать. Пардоньте, что не в тему.

- Я и не думала, что кроссфит - это настолько сложно и требует подготовки, спасибо!

- Лучше меньше кушать и обычные тренировки.

- Эффективнее всего для похудения не жрать ведрами!

- Конечно же кроссфит.

- На кроссфите умирать будешь, там на время делаешь как можно больше повторений, и идет соревнование сама с собой, каждый раз будешь себя бороть, чтоб больше повторений в упражнениях делать, через 2 месяца себя не узнаешь, научишься много чему. Не думай даже о выборе. Фигура красивая станет, в общем, не пожалеешь. Может даже на соревнования будешь ездить, станешь знаменитой. Выбирай кроссфит.

- Если нет мозгов – иди без подготовки на адовую интервалочку, здоровье угробишь капитально.

- Эффективное похудение – это комплекс – разумные тренировки, правильное питание, массаж, режим сна-бодрствования.

- Думаю, сначала похожу в зал, привыкну к нагрузке, а потом уже перейду на кроссфит.

- И это верное решение.

- Для начала просто оторвите жопу с дивана, а там как пойдет.

- Кроссфит. Но он требует определенной подготовленности, там не сюсюкаются ни с кем. Много лет предпочитаю именно его.

- Сначала лучше позанимайтесь с тренером хотя б год, а потом уже кроссфит.

- Кроссфит тоже с тренером есть, персональные тренировки. Похудеть там, а потом в зал за задницей.

- На кроссфите есть ещё курсы для новичков, так что без подготовки можно.

- Спортсмены говорят, что железо - это основа, а все остальное - выкидыш фитнес индустрии!

- Ну, если у тебя задача, как быстро похудеть, то это кроссфит, табата, любая интервальная тренировка, где сочетаются силовые с кардио, и это в быстром темпе.

- Кроссом не занималась, но с диетой и железом, я привела себя в форму за 1,5 месяца! Главное - дисциплина, и чтоб нравилось.

- Для начала точно в зале с тренером. А потом можно попробовать кроссфит и сравнить.

- Лично я не готова и так короткую жизнь в зале вечера проводить после работы, когда я могу с семьей время провести. Может, я ленивая жопка, но я поддерживаю форму тем, что не жру гадости и стараюсь вечерами не есть, если вообще ужин пропустить - выяснилось – 300 грамм на утро. Из спорта только пресс и ноги по видео. Вроде всё ок. Меня устраивает.

- Любые упражнения для похудения. Если хочешь рисковать здоровьем и худеть быстро – кроссфит. Если ты заинтересована в здоровом похудении – постепенно наращивай нагрузку, правильное питание, массаж.



Что вы выберете для похудения – кроссфит или занятия в зале с тренером?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *


Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 17.9.2021, 22:55