IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Отрицательная калорийность - правда или миф?, Фитнес-дива Алиона Хильт о правильном питании и калорийности продуктов
ФитоНяша
сообщение 8.7.2016, 14:22
Сообщение #1


Незаменимый человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 73
Регистрация: 7.7.2016
Пользователь №: 21583




Известная фитнес-дива Алиона Хильт в своем аккаунте Инстаграмм подняла вопрос отрицательной калорийности продуктов:

"Овощи учитывать не надо, а у сельдерея вообще калорийность отрицательная!" - такие утверждения нередко приходится слышать или читать в интернете.

Давайте посчитаем и разберемся.
Под отрицательной калорийностью обычно понимают, что на усвоение того или иного продукта тратится больше энергии, чем в итоге можно из него получить. Действительно, на усвоении пищи требуется некоторое количество энергии, но в среднем это около 10% от калорийности продукта, что ничтожно мало, особенно если говорить об овощах. Также, овощи богаты клетчаткой, которая не перерабатывается человеческим организмом. Однако помимо клетчатки, овощи также содержат и усвояемые углеводы.
Так, в капусте около 25 ккал, и 5 гр углеводов, из которых около 2 гр приходится на клетчатку, а 3 гр являются усвояемыми. Так что, съев полкило капусты, мы точно получим около 15грамм углеводов. Поэтому продукты с отрицательной калорийностью - миф, а овощи в общей калорийности рациона учитывать нужно! Конечно, пара ломтиков огурца большой роли не сыграет, а вот тазик овощного салата посчитать все-таки стоит. Если что, всегда можно пересмотреть свой рацион, добавив калорий, если выяснится, что вам их не хватает.

Один продукт с отрицательной калорийностью все же существует. Вода. По определению, одна калория - это то количество энергии, которое необходимо, чтобы нагреть 1грамм воды на 1 градус Цельсия. Следовательно, выпивая литр ледяной воды и нагревая ее до температуры тела, вы сможете потратить аж 36 дополнительных килокалорий. Так что воду пить полезно, но не для этого. А чтобы потратить калории, куда целесообразней сходить на тренировку или просто на прогулку.

Продукты с отрицательной калорийностью – это не более чем миф.

Что ответили читатели:







- В мясе белка нет! Желток - это белок! Все это брехня! Ешьте хлеб и огурцы - сразу вспомнила.

- Вопрос в том, кто и как посчитал калорийность продуктов и количество энергии, затрачиваемое на их переработку организмом. Я не могу согласиться ни с Алионой, ни с авторами постулатов о продуктах для похудения.

- Вы - одна из многих, кто дает информативную и полезную информацию! Спасибо за ваши посты и ваш труд! Вы нам нужны!

- Простите, а вы диетолог? Вы заканчивали институт, имеете диплом? Дойти самой можно до чего угодно, а ваши посты, скорее всего, направлены на рекламу собственных услуг. Не могу осуждать – вам кормить семью надо. Однако нести в массы неправдивую информацию – это некрасиво.

- Права Алиона. Продукты для похудения – это оправдашки лентяек.

- Меня мучает все время один и тот же вопрос, когда Вы с малышкой в зале - ей громкая музыка не мешает? В нашем зале всегда гремит что-то тяжеленькое, и я даже не представляю, как с малышом туда пойти. А вы с грудным ребенком в зал ходите.

- А вы посмотрите видео из зала, и все станет понятно. Писала об этом многократно - нет у нас громкой музыки, и спасибо большое за комплимент!

- Нашла продукты с отрицательной калорийностью, список:
Многие овощи, особенно, зелёные: спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин. Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.Теперь вопрос: если у этих продуктов нет энергетической ценности, смысл их кушать?

- Ну так это продукты с отрицательной калорийностью для похудения!

- Это понятно. А животные, которые их едят, как получают свои калории тогда? Тогда права Алиона – нет такого, чтобы у продукта калорийность отрицательная была!

- Не видела животных, хрумкающих дайкон с чесноком и кориандром.

- Продукты с отрицательной калорийностью – миф или правда это, мы пока не знаем. Само понятие калорийности еще не раскрыто.

- Подробно все описано: одна калория – это то количество энергии, которое необходимо, чтобы нагреть 1грамм воды на 1 градус Цельсия.

- Маленький нюанс – если взять огурцы, выросшие на разной почве, у них уже калорийность будет отличаться. Да и замеры производились еще в 60-х годах. Сам подсчет калорий, это дело неточное.

- Продукты, имеющие отрицательную калорийность – это байки для лентяек. Нет продукта с отрицательной энергетической емкостью.

- Есть продукты, на переработку которых идет энергии больше, чем они содержат в себе.

- Ну и в чем профит их есть?

- Полезные вещества там всякие. Не одними калориями сыт человек.

- Отрицательная калорийность у тех же огурцов.

- Да ну бред!

- Вы не поняли. Девушка на своей форме и советах деньги зарабатывает. И ей выгодно, если люди будут платить ей за планы питания и тренировок. О том, есть ли продукты, обладающие отрицательной калорийностью, не знают даже эксперты. Я что-то сомневаюсь, что Алиона сама их в печке жгла, подсчитывала калории, рассчитывала (опять-же – усредненный!) обмен веществ по среднестатистическому человеку.

- Вы просто лентяйка, а она – крутая!

Каково ваше мнение о продуктах с отрицательной калорийностью?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Miss Juli
сообщение 12.7.2016, 15:54
Сообщение #2


Выше только потолок!
Иконка группы

Группа: Фундамент форума
Сообщений: 3623
Регистрация: 21.4.2015
Пользователь №: 20611




Действительно, есть такие продукта.
А эта фитнес-дива на своем образе зарабатывает (зарабатывает на вас).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 28.9.2021, 2:02