IPB



Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и релакс МАССАЖ в Москве  

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Один из лучших специалистов по скульптурирующему массажу, ведущая сайта Красотуля.ру

Юлия Пономарева
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, массаж в Москве. Цены, запись 

Антицеллюлитный, моделирующий фигуру массаж в СПб

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Худеем правильно. Лучшие диеты., Какая диета поможет похудеть.
Такая история...
сообщение 30.6.2016, 16:09
Сообщение #1


Выше только потолок!
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4748
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175




Девочки, расскажите о ваших любимых эффективных диетах, которые проверены на себе. Что делаете, чтобы не сорваться? Расскажите о вашем опыте, как похудеть.



- Жру, а потом на воде сижу пару дней, все просто.

- Перешла на сыроедение, хорошо похудела и оздоровилась. Естественно, это был долгий путь, постепенно. Зато теперь довольна.

- Смотри по чаще на жир свой и все, лучше мотивации нет.

- Ни одной диеты не выдержала. И не пыталась. Максимум - убираю сладкое и газировку. Жирного по жизни не ем.

- Моя диета – это разгрузочный день раз в неделю и загрузочные дни по выходным.

- Ничего не делаю. Я не сижу на диетах. Я соблюдаю диету. Поэтому позволяю себе и что-то вредное иногда. В этом нет ничего плохого.

- Правильное питание и за три часа до сна ничего не есть, и все будет ок! Никаких серьезных диет.

- Вообще не понимаю, как может быть зависимость от еды. Особенно летом, кроме воды мне вообще ничего не хочется.

- Не есть жирное, сладкое и жареное.

- Пересмотрела свое меню, диета исключает нездоровые продукты. Уже похудела на 7 кг.

- Правильное здоровое питание, есть 5-6 раз вдень маленькими порциями, пить воду за 20 минут до еды, после пить через пол часа можно. Есть за 3-4 часа до сна, здоровый полноценный сон, полноценный отдых плюс спортивные нагрузки - и ты шикарна.

- И что, за пару дней на воде худеешь?

- Да, организм привык, раньше было мало того, что я только воду пила, нужно было еще недельку себя в порядок приводить, а сейчас набираю пару лишних, на воде сижу, и как не было.

- Работа и стресс.

- Практикую веганство. Похудела за месяц на 3 кг, это здоровый ритм ухода лишнего веса. Худею дальше.

- Диеты? Я такой фигней не маюсь. Ешь всё, но понемножку.

- Пью ессентуки, не ем консерванты. Все максимально натуральное и за два часа до сна. С утра - стакан кипятка. За год с 70 до 50 кг дошла таким образом, сейчас расслабилась, набрала немного. Для меня самые "прущие" продукты - это майонез, картошка, хлеб. Если их исключаешь, потихонечку все равно уходит вес. Я пробовала разные диеты, отзывы о них были разные, вот, нашла свою систему.

- До 12 ем, че хочу, потом только фрукты и спорт. Еще чай после еды не пью теперь. Желудок растягивает. Лучше за полчаса до еды.

- Чтобы не сорваться, я не сижу на них.

- Не обжираться – лучшая диета для похудения.

- Хомячу всё подряд и не срываюсь.

- Поначалу тяжко, нет, только воду, без газов или из чайника, летом легче, еда прям не лезет от жары.

- Почему-то, как сажусь на диету, начинаю хуже выглядеть, в плане лица (притом при совсем незначительном похудении в 2-3 кг) с чем это может быть связано? И как этого избежать?

- С исключением жира. Кожа портится. Растительные жиры нельзя исключать.

- Жареное не ем, хлеб не ем, пью воду без газов. И бассейн! Уже много лет при росте 175 вес 53 кг.

- Прямо серпом по сердцу- только что сорвалась с безуглеводки, две недели псу под хвост. Придется вечером отрабатывать мороженку.

- Пп + спорт (сорвалась - 50 отжиманий и 200 приседов) - после первого срыва уже не тянет на нездоровую пищу.

- Боже, прям про меня! Тоже две недели и тоже мороженое.

- Диета Дюкана – рекомендую!



- Ну и ничего - загрузы делать полезно для метаболизма, вот так я себя и утешаю.

- А я себя утешаю тем, что если бы я щас не съела мороженку, то вечером сожрала бы торт!

- Ессентуки 17, минералка, пищеварение налаживает очень хорошо. Кипяток с утра тоже хорошо разгоняет. Кишечник очищается. Достаточно мягко, без беготни туда-сюда каждые пять минут.

- Тут ничем не поможешь, пока сама не поймешь, насколько это для тебя важно. И без спорта не вздумай на диете сидеть.

- Самое лучшее – диета Любимая. Каждый раз на ней худею.

- А потом набираете?

- Ну да, через 2-3 месяца после окончания диеты вес набирается.

- Замкнутый круг, короче.

- Зато худею.

- Я знаю, что хорошо кг уходят на кето диете.

- Рот зашить, точно не сорветесь.

- А какая диета реально помогает? И чтобы реально не набрать вес?

- Здоровое питание и спорт. Всю жизнь.

- Есть по 7-8 раз в день маленькими порциями. Прием пищи каждые 2,5-3 часа. Естественно - не жирное, не сладкое ни есть. Всякие пиццы, суши тоже. Только овощи и белок, и сложные углеводы до 14:00. Мне, конечно, до идеала далеко, но это работает. Я это не придумала, тренер разработал для меня такое питание.

- А я 6 день на Магги. Мне не голодно и я дойду до конца.

- Диета Магги – фигня. Сидела на ней. Скинула 10 кг, набрала потом 12 кг.

- Меньше жрать.

- Я не сижу на каких-то спецдиетах, если кг быстро скинешь, то они скорее всего и вернуться. Сейчас вот жара, конечно, нереальная, а я по 5-6 км в день по ней хожу, и тем более - в жару особое желание есть пропадет.

- Пить много воды, это раз! Включить в рацион овощи и фрукты, это теперь ваше все! Снизить употребление углеводов до минимума, после 18:00 - вообще нельзя! Устраивайте чаще разгрузочные дни, кефирные, гречневые, фруктовые! Чтобы хорошо себя чувствовать - витамины, рыбий жир! И много кардио!

- Вариант жрать на полведра поменьше уже был?

- Перешла на вегетарианство – похудела, чувствовать себя лучше стала.

- Жирдяйки, не утешайте себя.Все равно как жрали, так и будете жрать.

- 90 дневная диета (коротко - раздельное и правильное питание) - кушаю так более 4 лет.

- Генетика и природа, ничего не знаю про диеты, хочу, чтобы так было всегда.

- Дюкан. А потом пп.

- Лучшая диета - меньше жрать, нужно просто считать калории.

- Овощи, мясо, злаки, немного фруктов, и никаких срывов не бывает. Вкусности позволяю себе частенько. Много воды и спорт. Никаких диет и разгрузочных дней.

- 1200 ккал.

- Диета на оливье.

- Гречневая диета регулярно.

- Раздельное питание - супер. И худеешь, и здоровеешь.

- Диета называется мало жрать. Похудела на 15 кг после родов уже, продолжаю худеть. Спорт пару раз в неделю, кардио. Чтоб ничего не висло.

- Ну, не знаю. Для меня самой действенной оказалась такая "диета": 1) не есть белый хлеб (булки, пельмени, макароны) - мучное, короче. 2) не есть сладкое (кроме темного шоколада, и то, чуть-чуть, а не плитку целую). 3) есть много-много фруктов и овощей; 4) пить много жидкости (особенно зелёный чай, те самые 2 литра воды в сутки разрешено заменять именно им).



- Японская диета.

- 1500 ккал.

- Белковая диета и правильное питание. Вот как-то так. Буду продолжать.

- Парадокс, ходила в зал, здоровое питание, все дела, вес на весах рос. Постоянное чувство голода. Сейчас после отпуска вообще в зал не хожу, с утра пакет каши 40 грамм, кофе, зефирка или батончик мюсли. В обед - овощной салат и рыба или курица. Ужин как получится, если ужинаю то только овощи, или совсем не ем, вместо еды пью вино, минус три кг плюс воды слила нормально. Чувствую себя легко и комфортно.

- АВС + шоко.

- Есть часто и маленькими порциями (углеводы в первой половине дня, белок - во второй), пить воду хотя бы литра 1.5 в день. Вода все вымывает.

- 50 оттенков гречки.

- Все эффективные диеты базируются на простом постулате – меньше жрать. Ну и силовые нагрузки, иначе кожа будет выглядеть рыхлой и дряблой.

- Не ем сладкое и фас-фуды.

- Диета и сила воли.

- Мне помогает похудеть диета Малышевой.

- А ещё третье забыла написать, спорт немаловажен. Чтобы мышцы в тонусе были и не обвисла кожа. А еще, основное – это массаж. Иначе все усилия насмарку.

- Когда вы уже поймёте, что все эти диеты – фигня? Что выход один – правильное питание, спорт, массаж. Всю жизнь.

- Мамочки... Что за издевательства у некоторых. Безуглеводка, не есть углеводы после 14, ужас. Дорогой автор! Все просто - тратить больше, чем потреблять. Хоть слона жареного можно, если он укладывается в коридор калорийности.

- Как жрать жирный жир и похудеть? Купить энерджи диет у меня и будет тебе щастье - минус 15кг за месяц.

- Ну, ептыть. Обычное здоровое питание. Можно день ничего не есть, так сказать - почиститься и начать правильное питание. От срывов - читмил. И спорт никто не отменял.

- Считаю ккал, не ем хлеб, жирное. Сидела на диетах, похудела с 60 до 42 кг. Диеты бросила и поправилась опять. Щас 50-52кг.

- Нафиг всю эту хренотень типа диет-хует! Просто ешь меньше, чем тратишь, и будет тебе счастье (но это, если ты просто похудеть хочешь!)

- Мне нравится 6 лепестков диета, если прямо скинуть надо. Да и правильное питание, массаж и спорт должны стать вашими спутниками по жизни, а не перед летом. Когда тело крепкое и подтянутое этих кг не видно. Не всем же быть с 5% жира в теле, мне например не нравятся вешалки, нравятся нормальные такие тела около 60 кг, сиси, попа. А дрыщавые дряблухи совсем не комильфо. Главное, чтоб красиво, а не цифры на весах.

- У меня своя диета на неделю – исключаю все жирное, углеводы, питаюсь отварными и сырыми овощами, отварной грудкой, гречкой, кефиром, птю воду.

- Много диет перепробовала, но сделала выводы, что самый лучший способ - это правильное питание, массаж и спорт.

- Я ем просто особо себя не ограничивая и не заморачиваюсь, просто я не жру вредной еды (мяса в том числе) и не обжираюсь и никакого алкоголя! Вот и весь секрет моей стройности. Правда, сожрала макаронов вечером, каюсь, это редкость, наверное, потому что не ела особо днем. Так что ешьте здоровую еду, регулярно. Чем больше голодание, тем больше стресса, срывов и соответственно - отложений в жир.

- Что делаю, чтобы не сорваться? Подхожу к зеркалу и смотрю на свое сало на боках и животе (это когда немного поправляюсь), потом отхожу, поплачу и отодвигаю булочку подальше от себя. Действует.

- Мне помогла похудеть диета Елены Малышевой.

- Регулярная диета сушка.

- Кушала каждые 2,5 -3 часа, исключала жирное, жареное, соленое, сладкое и мучное. Утром позволяла себе пару долек темного шоколада или овсяного печенья. Щас вообще почти не ем, только много пью, но это плохо, не могу заставить себя поесть. Но вес падает и живот становится меньше, а то после беременности совсем бегемот была

- Дюкан.

- Разгрузочные дни.

- Практикую читинг и читмил. Так я и худею, и срывы профилактирую. Кстати, это единственный верный способ жрать торты (раз в неделю только) и худеть.

- Правильное питание и спорт.

- Эффективное похудение – это правильное питание, массаж и спорт.



Как худеете вы?


--------------------
Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Заоблачная
сообщение 10.7.2016, 23:33
Сообщение #2


Новый житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 10.7.2016
Из: Москва
Пользователь №: 21588




Худела я разными способами:)) 1). Пользовалась кремами, гелями, спреями с сочетанием физических упражнений, результат 0:) 2). Таблетки...лучше бы никогда и не пробовала, это просто как слабительные, мало того что сидишь мучаешься, так и результат 1-2 кг и наконец 3). пошла в клинику, к диетологу, и только там мне подобрали правильную диету, за месяц минус почти 5 кг, и вес не возвращается назад f035.gif

Сообщение отредактировал Юппи - 11.7.2016, 11:13
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Miss Juli
сообщение 12.7.2016, 16:05
Сообщение #3


Выше только потолок!
Иконка группы

Группа: Фундамент форума
Сообщений: 3623
Регистрация: 21.4.2015
Пользователь №: 20611




Правильное питание никто не пробовал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
viciuax
сообщение 26.7.2016, 18:16
Сообщение #4


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 3.6.2016
Из: Москва
Пользователь №: 21502




Физические упражнения и правильное питание, ничего сложного. Можно сходить к диетологу
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Miss Juli
сообщение 26.7.2016, 21:53
Сообщение #5


Выше только потолок!
Иконка группы

Группа: Фундамент форума
Сообщений: 3623
Регистрация: 21.4.2015
Пользователь №: 20611




Цитата(viciuax @ 26.7.2016, 18:16) *
Физические упражнения и правильное питание, ничего сложного. Можно сходить к диетологу

Поддерживаю!
Только если у вас правильное питание, зачем диетолог?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
LylyaKrasotylya
сообщение 8.8.2016, 16:19
Сообщение #6


Новый житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 30.7.2016
Пользователь №: 21634




пару лет назад на Дюкане сидела. В комплексе с физ нагрузками на 8 кг похудела
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Максима
сообщение 23.9.2016, 17:48
Сообщение #7


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21176




Цитата(Miss Juli @ 26.7.2016, 21:53) *
Только если у вас правильное питание, зачем диетолог?
Затем, чтобы помочь организовать правильное питание. А то после того, как я пыталась похудеть, у меня и анемию обнаружили, и ногти стали только так ломаться, судороги от нехватки магния появились. Явно организму не хватает витаминов. Теперь вот надо восстанавливаться. С чего только начать пока думаю - то ли с комплексных витаминов, то ли с магния, а железо уже пью.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Miss Juli
сообщение 23.9.2016, 21:52
Сообщение #8


Выше только потолок!
Иконка группы

Группа: Фундамент форума
Сообщений: 3623
Регистрация: 21.4.2015
Пользователь №: 20611




Цитата(Максима @ 23.9.2016, 17:48) *
Затем, чтобы помочь организовать правильное питание. А то после того, как я пыталась похудеть, у меня и анемию обнаружили, и ногти стали только так ломаться, судороги от нехватки магния появились. Явно организму не хватает витаминов. Теперь вот надо восстанавливаться. С чего только начать пока думаю - то ли с комплексных витаминов, то ли с магния, а железо уже пью.

А что это за препараты и как вы их принмаете? Например, железо с магнием в одном приеме не усваивается.
Нужно либо разбивать приемы на утро-вечер, либо как-то по-другому сочетать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ROMANOVA
сообщение 24.9.2016, 15:43
Сообщение #9


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 15.12.2014
Пользователь №: 20402




А до меня тогда дошло, почему в сиропе для снижения веса, который я пила, были витамины и микроэлементы. Потому что аппетит снижается, есть начинаешь меньше, организм нужно поддержать. Надо же, как все продумано.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Максима
сообщение 25.9.2016, 17:49
Сообщение #10


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21176




Miss Juli, я магний пока не пью, начала с Ферретаба. А для магния Магнелис собираюсь покупать.

ROMANOVA, что, реально в средство для похудения витамины добавили? Это интересно, а не расскажете, что это за средство?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ROMANOVA
сообщение 26.9.2016, 13:52
Сообщение #11


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 15.12.2014
Пользователь №: 20402




Реально)))) Там и витамины, и железо, и магний. Все, что вам нужно) Это сироп для снижения веса BodySmart. Разводишь его водичкой, пьешь по 3 раза в день, и в результате я за 2,5 недели скинула 3 кг. Если вам интересно, можно его ВКонтакте по поиску поискать, на него много отзывов.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Loguna
сообщение 27.9.2016, 18:49
Сообщение #12


Новый житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 27.9.2016
Пользователь №: 21758




Самую лучшую и правильную диету может посоветовать лишь грамотный диетолог, моя подруга так и сделала, и доверилась в этом вопросе диетологу из клиники Столица, около месяца она скидывала 3-4 кг, но при этом никакого вреда для здоровья.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алена Угренинова
сообщение 29.9.2016, 10:18
Сообщение #13


Солнечный лучик форума!
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Регистрация: 10.12.2015
Пользователь №: 21127




ROMANOVA,
У меня с ним минус за месяц 2 кг. Немного... Но зато не только спортом не занималась, и в еде себя не ограничивала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Genya
сообщение 18.10.2016, 18:12
Сообщение #14


Новый житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 11.10.2016
Пользователь №: 21777




У моей подруги был вес 117кг (после родов) . Чего она только не перепробовала! Ей помогло не есть после 18,00(до этого времени есть все что хочешь через 1-2 ч) , но чтобы умещалось на кофейном блюдце и без горки) , 2,5 л воды (не сока не алкоголя, а обычной воды) в день (без газа) , фитнес-клуб через день с персональным тренером, чтобы втянуться и не навредить. Сейчас у неё 60 кг при росте 168 см (сбросила за 5 мес. )
Похудение на диетах без спорта - набор веса как только бросаешь диету, да ещё с плюсом! и не полезно, а вредно для здоровья! а сидеть на диете всю жизнь или глотать химию в виде таблеток или жиросжигателей никто не сможет и для желудка вредно!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ksenia3000
сообщение 19.10.2016, 14:03
Сообщение #15


Новый житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 18.10.2016
Пользователь №: 21792




Абсолютно согласна с последним сообщением - без физических нагрузок и правда тяжело себя держать в форме...
Но, все же, как говорится "пресс делается на кухне" никто не отменял. Я вот после родов 76 весила, за год диет-недиет и тренировках стало 60, а ДО родов я была 55кг
Так вот, эти несчастные 5кг вообще никуда не деваются! Потому что все равно иногда срываешься на сникерсы с подружкой за чаем или чипсы под киношку, чем больше себя коришь, тем больше хочется еще раз себя "возненавидеть" и наказать чипсами)))

Когда исключила покупку вредных углеводов и стала готовить дома сама, заменяя все не очень полезное - натуральными природными "дарами", за неделю стало по 1кг уходить. Как похудею до своих 55, смогу наверное, срываться раз в месяц на наполеон)))

Под природными дарами я имею ввиду - сироп топинамбура, кленовый - это вместо сахара, крупы и каши всевозможные, обязательно семена, растительное масло заменила на кокосовое и тд, много полезной информации для себя подчерпнула на портале полезных продуктов и советов Красотуля. ру, так же заказываю органические продукты питания, вкусняхи диетические и прочее, кому интересно - обязательно к посещению)

И воды!!!! воды обязательно надо 1,5-2 литра, я иногда больше выпиваю)

Всем хорошего настроения и вкусной еды!


--------------------
"Я читал в книге, что голодание считается лечебным только после хорошего ужина" (с)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Miss Juli
сообщение 25.10.2016, 14:53
Сообщение #16


Выше только потолок!
Иконка группы

Группа: Фундамент форума
Сообщений: 3623
Регистрация: 21.4.2015
Пользователь №: 20611




Короче, никаких волшебных пилюль! Правильное питание, двигательная активность, правильное расслабление в виде массажа, ванн, хорошего сна!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lada27
сообщение 1.11.2016, 17:26
Сообщение #17


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 31.10.2016
Пользователь №: 21823




Думаю, диеты - не лучший вариант для похудения, лучше заняться спортом и правильно питаться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Красотуля.ру Лучшее >  

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся на интересные рассылки сайта, читай, будь с   нами, НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!
Как стать единственной и неповторимой
Секс - это интересно
Женские истории обо всем.
Психология для каждого
Все для женщин: психология, здоровье, красота...
Секреты красоты и здоровья. Путь к совершенству...
Дневники красоты, похудения и сексуальности
Интимные истории с женского форума krasotulya.ru
Всякая Вкуснятина
Секреты красоты и привлекательности...
Позитивное мышление - Путь Успеха
Красотуля.ру Все самое лучшее
Здоровье женщины и не только
Стиль, мода, красота
Влияние на мужчин, тонкости общения
Любовницы и жены. Как быть желанной?!


 

***

Яндекс.Метрика

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

***
 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

 

 

Сейчас: 25.1.2022, 14:37