Больно мне, больно!.., как научиться не обращать внимания? Опции

[Гость_Passionate_*]

Была, как мне казалось, любовь, страсть, но этот человек сделал мне очень больно и оказался далеко не таким хорошим, как думала. Сейчас не видимся вообще, никаких контактов не поддерживаем уже 3 месяца. Я прекрасно понимаю теперь какой он на самом деле, не хочу иметь с ним ничего общего. Уже не люблю, ничего к нему не чувствую, но... не могу забыть боль. Иногда о нем слышу от знакомых что-то и сразу становиться не по себе, в дрожь бросает и почему-то очень больно, хотя повторюсь никаких чувств к нему не испытываю. Помогите, пожалуйста, разобраться в чем дело и как это забыть.

[Sleza]

Было и у меня такое, бывший муж дико ревновал к этому.. но ничего сделать я не могу.....такое какое-то отвращение и что-то дикое, неприятное...

[Гость_вреднючая_*]

Была, как мне казалось, любовь, страсть, но этот человек сделал мне очень больно и оказался далеко не таким хорошим, как думала. Сейчас не видимся вообще, никаких контактов не поддерживаем уже 3 месяца. Я прекрасно понимаю теперь какой он на самом деле, не хочу иметь с ним ничего общего. Уже не люблю, ничего к нему не чувствую, но... не могу забыть боль. Иногда о нем слышу от знакомых что-то и сразу становиться не по себе, в дрожь бросает и почему-то очень больно, хотя повторюсь никаких чувств к нему не испытываю. Помогите, пожалуйста, разобраться в чем дело и как это забыть.

Если чувств не испытываете, следовательно нужно просто забыть. (А кстати если даже испытываете, то тоже нужно просто забыть, ведь вам он сделал очень больно). Как забыть? Да никак. Здесь лучший лекарь время. Будет звучать банально, но попробуйте отвлечся, забыть о нем, ведь на свете очень много других интересных вещей (и других интересных людей ) Мысленно скажите ему спасибо за ту боль, которую он вам причинил, сделав вас еще мудрее и опытнее в этой нелегкой жизни, и, причинив эту боль, помог вам понять, какой он есть на самом деле, и избавил вас от фатальной ошибки - совместная с ним судьба. Желаю вам удачи!

[vicrom]

Хмм... 3 месяца прошло, ничего (хорошего) к нему не чувствуете, но неприятные эмоции появляются... Долго ждать совсем незачем. Есть разные способы освобождения от негативных эмоций быстро, легко и навсегда. Можно позадавать себе серию вопросов и придти к осознанию чего-то, что освободит вас от этой проблемы. Это возможно совершить за несколько минут. Также можно, не разбираясь, использовать определенные психотехники (они довольно простые), которые приводят вас к тому же результату. Некоторые такие методики предлагаются системой НЛП. Легче всего воспользоваться помощью компетентного специалиста по этой системе. В психологии был сделан большой прогресс... не надо ждать, пока время в течение месяцев или лет "излечит" проблему. Она, кстати, может быть, временем не излечится, а просто забудется... до тех пор, пока вы не попадете в похожую ситуацию. И тогда те же эмоции могут всплыть. Еще одна опасность заключается в том, что вы можете сделать вывод из этой ситуации, который будет для вас ограничивающим. Вот простой пример (принимайте его только как пример):

[реальная история... с этого форума] Девушка по рекомендации двоюродного брата доверяется какому-то мужику, отдается ему, потом узнает, что он женат и ничего, кроме секса, он от неё не хотел. Она из этого случая делает вывод, что все мужики -- одинаковые, что никому нельзя доверять (почему в школе не изучают логику более тщательно?) и что она, если и будет иметь детей, то будет их воспитывать одна.

Или еще пример: человек, видя деловые неудачи другого человека, заключает, что иметь бизнес приносит только проблемы. Такой вывод остается в подсознании, как убеждение, и начинает управлять жизнью этого человека.

В НЛП, например, есть эффективные способы освобождения от непродуктивных, ограничивающих убеждений. После их обнаружения они убираются быстро.

Сообщение отредактировал vicrom - 9.11.2006, 2:12

[Гость_вреднючая_*]

Ну, это уже более серьезная помощь. А вот позвольте полюбопытствовать, Vicrom, уже не раз вижу в ваших сообщениях разные непонятные специфические слова типа вот как НЛП Можно узнать поподробней что ето такое? А вы случайно не психолог?

[natal'ka]

Думаю тут надо и время, и несколько минут для правильных выводов.
Некоторое время бывает не возможно посмотреть на ситуацию со стороны. Вспомните! Наверное у каждого были глобальные проблемы еще в садике, первом класе, втором, которые теперь кажутся такими незначительными.
Да, это трудно воспринимать ИНАЧЕ, не все сразу.
Есть один рецепт, может вам подойдет.
Вообразите, что это не с вами произошло. Вот вы увидели фильм о девушке и этом человеке. Подумайте, или даже напишите на бумаге в две колонки: насколько "плохие выводы" может сделась эта девушка и насколько "хорошые" даже если нелепие. А потом выберите серединку между протевоположностями и воспренимайте прошлое как прошлое. Оно не вернется.

[vicrom]

Вреднючая, я не вдавался в подробности об НЛП, веря в то, что желающие узнать подробнее о этом, умеют пользоваться интернетными поисковиками Коротко скажу, что НЛП (расшифровывается, как нейро-лингвистическое программирование) можно назвать прикладной психологией или практической психологией, а за дальнейшими деталями можете почитать, например, http://www.egypt.psycholog.ru/nlp.htm и http://nlping.ru/?id=02CAC148-F4242-2F439DD8. А также можете найти книги по НЛП на http://lib.ru/NLP/. Я надеюсь, что модераторы не найдут ничего пугающего в этих ссылках и не удалят их.

Все мы психологи, в той или иной степени

[Гость_Passionate_*]

-- Будет звучать банально, но попробуйте отвлечся, забыть о нем, ведь на свете очень много других интересных вещей (и других интересных людей ) Мысленно скажите ему спасибо за ту боль, которую он вам причинил, сделав вас еще мудрее и опытнее в этой нелегкой жизни, и, причинив эту боль, помог вам понять, какой он есть на самом деле --
Спасибо большое за советы, но проблема не в том, что я о нем думаю все время. Нет, он уже давно улетучился с моих мыслей, но дело в том, что когда кто-то или что-то о нем напоминает (частенько ), то очень-очень-очень больно. Я понять не могу, почему так больно, когда не люблю уже и столько времени прошло?
Почему так происходит?

[vicrom]

А ты в следующий раз сама себя спроси, почему это тебя задевает, о чем напоминает, почему это для тебя важно, и т.п. Какие-то ответы ты получишь, и с ними иди дальше этим же путем, задавая себе те же вопросы о том, что содержится в ответах. К какому-то осознанию ты придешь, и иногда только этого бывает достаточно для освобождения (хотя бы этого аспекта проблемы). И так -- с каждым.

Сообщение отредактировал vicrom - 9.11.2006, 8:40

[Радиска Кэт]

Как забыть боль? Нужно просто спросить себя: почему? Покавы не решите этот вопрос, ничего не изменится!!!!Попробуйте сразу, после её появления решить для себя, что это. Удачи!!!!

[Гость_вреднючая_*]

Да, Passionate, видно действительно в этом случае стоит хорошенько разобраться в себе и своих чувствах, покопаться в глубинах своей души и обнаружить наконец эту первопричину вашего столь долго длящегося чувства боли. (И навсегда от нее избавиться, конечно! ) Верю, вы справитесь!
Vicrom, спасибо за ссылки! Теперь и я знаю что такое НЛП.

[natal'ka]

а если страшно спросить себя почему?

я тут говорила как можно забить, воспринимать как прошлое.

была у меня история, прошла. но когда кто-то упоминает о нем, или что-то напоминает о нем ... возникают эти чуства. не боль, не любовь, он не сделал мне больно, да и я ему. у меня есть парень, у него девушка, но все равно я не могу воспринимать его как иних своих бывшых...

сначала это меня просто бесило - почему я не могу воспринимать его как всех?? я не люблю его, я не желаю ему зла. потом думала пройдет. да проходит, уже второй год. ну и ладно. может личность мне попалась такая плохо забиваемая, может чем то душу задел???

так что пока забыть не вышло. теперь и не стараюсь. да, был он, да вызывает у меня некоторые емоции. даже забавно иногода...

[Гость_Saulene_*]

это защитная реакция у мозга такая. тебе было очень-очень плохо, и теперь каждый раз когда что-то напоминает о нём, он кричит "не повторяй своей ошибки!!!".
даже полезно некоторое время иметь такой рефлекс. если это не становится навязчивым конечно.

[vicrom]

У этого защитного механизма есть неприятное свойство -- он часто перебарщивает -- активируется, когда никакой опасности нет. Его действие подобно аллергии, по-моему.

[Гость_Saulene_*]

У этого защитного механизма есть неприятное свойство -- он часто перебарщивает -- активируется, когда никакой опасности нет. Его действие подобно аллергии, по-моему.

поэтому и некоторое время. чтобы на первых порах не сделать себе больно нечаянно снова.

а потом когда всё это проанализируешь, выяснишь причины и последствия, оно должно стать опытом, жизненным багажом, ничем больше.

обжёгся - болит неделю. пока болело - думал, что пожалуй, обжигаться больше не стоит. перестало болеть - пальцы в костёр больше не сунешь )) примерно так.

[vicrom]

С ожoгом -- понятно. Здесь боль нужна, чтобы жизни не лишиться -- чем дольше держишь палец в костре, тем ближе смерть подступает. А с ситуацией, которую мы обсуждали -- сложнее. Тот защитный механизм (если это -- правильная интерпретация) включается не вовремя. Девушка больше не находится в нежеланной ситиации, а этот механизм срабатывает, когда опасности нет. Защитный механизм полезен только, когда он срабатывает, когда есть опасность. Я думаю, что это -- проявление чего-то другого.

Сообщение отредактировал vicrom - 11.11.2006, 2:05

[Nicky-kz]

... Защитный механизм полезен только, когда он срабатывает, когда есть опасность. Я думаю, что это -- проявление чего-то другого.

Нет, почему же... Это действительно защита на будущее. И действие этого механизма вписывается в теорию принятия решений. Это свойство было выработано в процессе естественного отбора за тысячи лет эволюции. Мозг считает, что лучше обознаться, чем пострадать. Что надежнее для выживания: принять волка за куст или куст за волка? Выбравшие первый вариант обычно не успевали оставить потомство и следующим поколениям передавались гены перестраховщиков...

"Даже полезно некоторое время иметь такой рефлекс. Если это не становится навязчивым, конечно" (@Saulene). А глубина рефлекса зависит от силы раздражителя и продолжительности его действия. Наверное, уважаемой Passionate была причинена очень сильная боль, настолько сильная, что рана медленно заживает и любое упоминание о ней ее бередит. Это, конечно, пройдет, но нескоро и не до конца...

[vicrom]

Есть другое объяснение -- что это -- проявление накопленной (блокированной, непозволенной уйти) энергии, и некоторые события активируют эту энергию, вызывая соответсвующие эмоции. На основе были созданы много способов устранения неудобств такого рода. Создатели и последователи говорят, что они высвобождают эту сжатую энергию. И это можно сделать скоро и до конца. Результат -- улучшение качества жизни, ощущение свободы, улучшение здоровья, ускорение достижения целей и т.д. Какую точку зрения принять -- дело каждого. Но приходится жить с последствиями решений.

Сообщение отредактировал vicrom - 17.11.2006, 6:44

[Nicky-kz]

... На основе были созданы много способов устранения неудобств такого рода...

Конечно, способов много. К сожалению, создатели различных экстра-, пара- и т.д. нормальных теорий очень неотчетливо ориентируются в естественных науках и постоянно путают энергию с информацией. Речь-то идет об установлении стойкой условнорефлекторной связи в сознании и подсознании. Эту связь и необходимо разрушить. Можно положиться на естественные свойства памяти и ждать, когда само пройдет, можно отвлечь сознание долбежкой мантры, многие пытаются разрушить связи памяти неумеренным потребление алкоголя... Кто как умеет...

[vicrom]

Я не считаю, что есть достаточное основание для сожаления. Ведь методы, основанные на их моделях, приносять очень быстрые желаемые результаты, а вы, ориентируясь в естественных науках, регулярно пытаетесь убедить посетителей этого форума в невозможности этого. Что лучше -- кичиться своей ориентацией в естественных науках или помогать себе и другим достигать желаемого быстрее и легче? Ваш прогноз: «нескоро и не до конца», но он ежедневно опровергается практикой людей, которые, якобы, не ориентируются в естественных науках.

Речь-то идет об установлении стойкой условнорефлекторной связи

Где она идёт?

Кстати, энергия не вовлечена в сохранении информации?

Вы, я надеюсь, осознаете, что научные знания постоянно меняются, и в своей истории менялись очень радикально. Наука -- не набор догм. Так зачем держаться за то, что она говорит (или за ваше понимание того, что она или какой-то её представитель говорит), как мужик -- за яйца, по которым ударили чем-то тяжелым? Вы уже, кстати, нашли описание синдрома Толстого?

Я считаю, что более правильным будет рассмотрение проговаривания мантр, как направление сознания на создание нового убеждения, а не как отвлечение сознания.

Сообщение отредактировал vicrom - 18.11.2006, 13:54